おべんとにっき

大人、1個。




・高菜じゃこ炒飯（高菜漬け・玉ねぎ・人参・炒り卵・じゃこ・胡麻）
・ほうれん草胡麻和え
・ミニトマト

23日：オット休みで弁当は無し。
ローソンでサラダ、最寄弁当屋で出来立て丼。
50円も値上がりしていた。
睫毛パーマ行こうかなと思うも断念。
夕飯は田舎風オムレツだった記憶。

24日：オット休みで弁当は無し。
Mさんと近所のカフェへ。
プチパン食べ放題のパスタランチ。
和風の高菜じゃこ大根おろしを選んだら、結構イケた。
夕飯は給料出たのでK−ヨーで中トロ、生鰹を買い、冷凍庫のサーモン叩きを加えてお造りで手抜き。
ほうれん草と赤出汁を添えて。

本日：ご飯は計画的に多めで余らせた。
昨日の高菜パスタが美味しかったので高菜炒飯。
帰りのK−ヨーで高菜のおおよそが中国産。
ひとつだけ値段が高い刻み高菜が九州産。
葉っぱのまんまの高菜が欲しかったけど、国産ではなかったので九州産を信用して購入した。
彩りに人参微塵切り、炒り卵。
高菜は炒めたら美味しさ倍増やー。