おべんとにっき

大人、1個。




・ほぼ白米（すり胡麻・小梅・胡麻昆布）
・黒豚蓮根メンチカツ〔冷食〕
・ブロッコリ塩昆布和え
・ミニトマト
・糸こんにゃくと舞茸と人参きんぴら
・醤油豆
・目玉焼き

オットだけの弁当の日は卵が1個で済ませられるので目玉焼き率、高し。
両面焼いて塩コショウするだけやし。

夕飯：鮪づけ丼、大和芋のお焼き、蜆味噌汁、長芋蒲鉾（鳥取土産）、きんぴら残り。