おべんとにっき

大人、2個。




・雑穀入りほぼ白米（すり胡麻・小梅・柚子入り釘煮）
・焼き鮭
・ほうれん草とミニトマト
・素麺サラダ（素麺・胡瓜・なまり節）
・スパムとアスパラガス
・ゆで卵

水曜日は弁当休み。
大正へブラリ買物に行って、華麗なる休暇、見たけども途中リタイア。
苦手なタイプの映画なり。
夕飯：素麺、アスパラソテー、烏賊一夜干し、胡瓜、蒸かした新ジャガ。

またも素麺が余ったので、頂き物の鰹のなまり節と合わせてサラダ。

夕方、空手昇級審査。
夕飯は到来モノのキッチン飛騨のビーフカレー、サラダ。


「快刀ホンギルドン」、始。
カン・ジファンも初見、時代劇風なのも初見。
かなり面白くてハマってる。音楽も○。