おべんとにっき

大人、2個。




・玄米ご飯（ごま塩・梅干）
・烏賊とター菜の生姜炒め
・田舎うぐいす豆
・ミニトマト
・ブロッコリ塩昆布
・ハム焼いたの
・卵焼き

12日は水曜日で弁当無し。
午前、コスでクーポン商品クイジナートのフープロ買った。
形が一番欲しいものとは異なっていたけど、3000円引きに負けた。
14時、敵の個人懇談。
16時、インフル予防接種2回目。自分もついでに打ってもらう。
18時、父の誕生日会で実家へ。
焼肉。

本日、冷凍の烏賊をター菜とあっさり千切り生姜と炒めてみた。
飾り切りしてある烏賊、柔らかい。

夕飯、冷凍庫が満タンでイクラを放出。
焼き鮭をほぐしたの、味付けイクラ、烏賊そうめん、を 炊きたてご飯に乗せて、もみ海苔と大葉をあしらった丼に白菜、大根、人参、シメジ、豆腐の具沢山味噌汁。
紀ノ川漬け。