おべんとにっき

大人、2個。




・玄米ご飯（梅干・ごま塩・塩昆布）
・マカロニサラダ
・豚ヘレカツ〔生協〕
・ほうれん草胡麻和え
・ミニトマト
・青葱の卵焼き

8日：餅つき準備。夕飯はロール白菜。
9日：公園掃除→廃品回収→餅つき。
夕方、リフォーム契約。壁紙など指示。
夕飯はロール白菜残り、さわら味噌漬け、マカロニサラダ、ほうれん草おかか。

今朝は餅つき大会の疲れ、筋肉痛。
メインは冷凍のヘレカツで手抜き。

夕飯：鶏手羽元と牛蒡と蒟蒻の味噌煮込み、白菜とちくわの胡麻酢。