おべんとにっき

大人、2個。




・玄米ごはん（ごま塩・小梅・塩昆布）
・ベビー帆立とわけぎの塩ポン炒め
・ホウレン草胡麻
・ミニトマト
・皮なしウインナ
・田舎うぐいす豆
・カニカマ卵焼き

塩ポン酢、あまり使わないから減らないよ。
炒め物に使ったらしっかり味付け出来るし結構イケると思う。

わけぎ、やっと使い終わり。

夕飯：
・黒豆雑穀ごはん
・カニクリームコロッケ（MCC製冷凍）
・付け合せ（茹でキャベツ・胡瓜）
・白菜とベーコンのスウプ
・枝豆
・鶏肝炊いたん