大人、2個。
・玄米ごはん（すり胡麻・小梅）
・胡瓜のゆかり和え
・ミニトマト
・ゴーヤチャンプル（ゴーヤ、スパム、卵）
・筑前煮もどき（鶏モモ肉・蓮根・牛蒡・人参・蒟蒻・モロッコ豆）
職場で口論してしまい、落ち込んで帰宅。
赤ワインの残りを呑む。
オット、夕飯不要。
・朝に作った筑前煮 殆ど蒟蒻だらけ
・枝豆
・敵には素麺
・玄米ごはん（すり胡麻・小梅）
・胡瓜のゆかり和え
・ミニトマト
・ゴーヤチャンプル（ゴーヤ、スパム、卵）
・筑前煮もどき（鶏モモ肉・蓮根・牛蒡・人参・蒟蒻・モロッコ豆）
職場で口論してしまい、落ち込んで帰宅。
赤ワインの残りを呑む。
オット、夕飯不要。
・朝に作った筑前煮 殆ど蒟蒻だらけ
・枝豆
・敵には素麺
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