おべんとにっき

大人、2個。




・玄米ご飯（すり胡麻・小梅）
・オクラとミニトマト
・豚肩ロースのソース焼き
・ジャガイモ天と小松菜煮びたし
・蓮根きんぴら
・卵焼き

土日は弁当不要。

沢山あるお好み焼きソースで豚肉を焼いただけ。
えげつないB級味が逆に受けた。

夕飯メモ。
8日：豚テキ、蓮根きんぴら、レタスとトマトのかき玉スウプ。
9日：鰯青紫蘇パン粉焼き、焼き茄子とトマトとザー菜の乾し海老風味冷菜、小松菜煮びたし、えのきと油揚げと大根味噌汁。

本日：手羽中と薩摩芋煮物、焼きししゃも酢橘添え、コールスローサラダ、椎茸と木綿豆腐の味噌汁、秋刀魚ごはん。

秋刀魚缶詰利用。生姜をどっさり入れて。