おべんとにっき

大人2個、子ども2個。




・ほぼ白米（すり胡麻・小梅・鰹昆布）
・揚げシュウマイ
・たたき牛蒡
・モロッコ豆
・ミニトマト
・ほうれん草合わせ胡麻
・青葱の卵焼き

土日は展示会でオット不在につき、弁当夕飯不要。
夕飯は敵にざる蕎麦と甘海老刺身、自分は韓国冷麺など手抜きで過ごす。

本日も敵はイキイキ活動で小学校。
前に生協の小ぶり肉シュウマイを揚げたら、もっと食べたいと言ったので発注しておいた。
フライパンにちょい大目の油で揚げ焼き。

夕飯は野菜マカロニサラダ、まぐろのカマ塩焼きレモン添え、味噌汁。