おべんとにっき

大人、2個。




・雑穀入りほぼ白米（すり胡麻・小梅・柚子入りいかなご）
・蓬莱の肉団子
・胡瓜とじゃことワカメの酢の物
・ブロッコリ
・ミニトマト
・さきいかコチュジャン
・焼き海苔の卵焼き

土日は展示会で弁当休み。
日曜は小学校日曜参観。2時限も参観で少々くたびれました。
2つの教室、行ったり来たりするからね。
夕飯
21日：オット不在。鶏そぼろとお揚げの卵丼。
22日：敵だけ。スパムおにぎりと胡瓜、南瓜ポタージュ。
で、敵とオットは代休を利用して帰省。
晴れて爽やかに独り身になったので、おでかけ。
女子3人で堀江のこじゃれた店で呑みました。
楽しかったわ。

月曜日は銀行で支払。
シゴト帰りに睫毛パーマしにいって、夜は町内会会議・・・
折角の独り身なのに町内会やて。

で、22時頃に家族帰還。

弁当は面倒臭いので銀行行ったときに買ってあった551の肉団子で手抜きー。

大人、2個。




・雑穀入りほぼ白米（すり胡麻・小梅・柚子入りいかなごの釘煮）
・かにシューマイ
・じゃこ獅子唐
・ミニトマト
・ほうれん草
・うずら豆
・ハムと青葱の卵焼き

起きたら7時半。大寝坊。
冷凍シュウマイはカニより海老の方が美味しいので今度からは海老を備蓄しておこうと決めた。
緊急、手抜き用食材として。

夕飯：鰹とサーモンたたき、キャベツとザーサイ炒め。

蒸し暑くて湿気にヤラれ気味。

大人、2個。




・雑穀入りほぼ白米（すり胡麻・小梅・柚子入り釘煮）
・焼き鮭
・ほうれん草とミニトマト
・素麺サラダ（素麺・胡瓜・なまり節）
・スパムとアスパラガス
・ゆで卵

水曜日は弁当休み。
大正へブラリ買物に行って、華麗なる休暇、見たけども途中リタイア。
苦手なタイプの映画なり。
夕飯：素麺、アスパラソテー、烏賊一夜干し、胡瓜、蒸かした新ジャガ。

またも素麺が余ったので、頂き物の鰹のなまり節と合わせてサラダ。

夕方、空手昇級審査。
夕飯は到来モノのキッチン飛騨のビーフカレー、サラダ。


「快刀ホンギルドン」、始。
カン・ジファンも初見、時代劇風なのも初見。
かなり面白くてハマってる。音楽も○。

大人、2個。




・ほぼ白米（すり胡麻・小梅・柚子入り釘煮）
・鰆天日干し
・じゃこと獅子唐
・小松菜とミニトマト
・玉葱ちぎり揚げ
・青葱と海苔の卵焼き

安かった獅子唐をじゃこと炒め煮にした。

夕飯：焼飯。

大人、2個。




・ほぼ白米（すり胡麻・小梅・柚子入りいかなご釘煮）
・豚ロース焼肉
・南瓜の鶏肉あんかけ
・うずら豆
・小松菜
・ミニトマト
・青葱の卵焼き

土日は展示会で弁当無し。
土曜はネイル。夕飯、きざみ鰻丼だったか・・・不明。
日曜、銀だら西京漬け、南瓜鶏肉あんかけ、小松菜。

今晩は夜仕事。
中華コース料理。
家族は寿司を廻して楽しかったらしい。